| ESTILO DE VIDA SALUDABLE |
| Existen 4 aspectos interrelacionados de la salud y la existencia humana |
Los trastornos del componente
físico del ser humano son
comparativamente fáciles de
reconocer y diagnosticar.
Mantenimiento y la
recuperación de la salud
fisica.
Ver mas...
físico del ser humano son
comparativamente fáciles de
reconocer y diagnosticar.
Mantenimiento y la
recuperación de la salud
fisica.
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En este aspecto del ser, se torna
dolorosamente aguda la
sensación de opresión debida a
la falta de sentido, de propósito,
de extravió y de desarraigo de la
vida.
Pero los trastornos de la vida
espiritual son especialmente
difíciles de diagnosticar, porque
los síntomas adoptan una ...
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dolorosamente aguda la
sensación de opresión debida a
la falta de sentido, de propósito,
de extravió y de desarraigo de la
vida.
Pero los trastornos de la vida
espiritual son especialmente
difíciles de diagnosticar, porque
los síntomas adoptan una ...
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El cuerpo humano tiene grandes
posibilidades de mantenerse con
buena salud.
La posibilidad de ver, de sentir,
de oír, de oler, de gustar y de
pensar, permiten apreciar las
cosas bellas y experimentar
placer en contacto con la
naturaleza. Una sensación
continua de bienestar, con todos
los sentidos en estado de alerta,
convierten las dificultades en
desafíos que entusiasman y
aumentan las satisfacción
producida por el trabajo.
La verdadera satisfacción de la
vida se puede experimentar
únicamente cuando el organismo
se encuentra en un estado de
salud balanceado, bajo el
cuidado y dirección de nuestro
Creador.
Para mantener las funciones
admirablemente eficientes, y
para conservar la armonía y el
equilibrio, nuestro organismo
debe recibir una provisión
balanceada .
posibilidades de mantenerse con
buena salud.
La posibilidad de ver, de sentir,
de oír, de oler, de gustar y de
pensar, permiten apreciar las
cosas bellas y experimentar
placer en contacto con la
naturaleza. Una sensación
continua de bienestar, con todos
los sentidos en estado de alerta,
convierten las dificultades en
desafíos que entusiasman y
aumentan las satisfacción
producida por el trabajo.
La verdadera satisfacción de la
vida se puede experimentar
únicamente cuando el organismo
se encuentra en un estado de
salud balanceado, bajo el
cuidado y dirección de nuestro
Creador.
Para mantener las funciones
admirablemente eficientes, y
para conservar la armonía y el
equilibrio, nuestro organismo
debe recibir una provisión
balanceada .
ESTILO DE VIDA
Es la suma de los hábitos diarios de una persona que puede dar
como resultado la salud, enfermedad, o curación de la enfermedad.
ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Es la suma de los hábitos diarios saludables de una persona que
dan como resultado mantener la salud, o curar la enfermedad.
Es la suma de los hábitos diarios de una persona que puede dar
como resultado la salud, enfermedad, o curación de la enfermedad.
ESTILO DE VIDA SALUDABLE
Es la suma de los hábitos diarios saludables de una persona que
dan como resultado mantener la salud, o curar la enfermedad.
HABITOS DE VIDA SALUDABLES (CLAVES) Y
LONGEVIDAD
En 1972 la Universidad de California dio a conocer los resultados
de un estudio de 7 mil adultos, por un periodo de 5 años, sobre
evidencias que demostraban la estricta relación entre estilo de
vida, estado de salud de la persona y duración de la vida. La
practica de los siguientes 7 hábitos claves, dió como resultado
una expectativa de vida adicional de 11 años:
1.- Tres comidas por día, a horas regulares y no meriendas o
refrigerios.
2.- Tomar desayuno todos los días
3.- Ejercicio moderado 3 o más veces por semana
4.- Dormir 7-8 horas por noche
5.- No fumar
6.- Mantener un peso moderado
7.- No beber alcohol.
LONGEVIDAD
En 1972 la Universidad de California dio a conocer los resultados
de un estudio de 7 mil adultos, por un periodo de 5 años, sobre
evidencias que demostraban la estricta relación entre estilo de
vida, estado de salud de la persona y duración de la vida. La
practica de los siguientes 7 hábitos claves, dió como resultado
una expectativa de vida adicional de 11 años:
1.- Tres comidas por día, a horas regulares y no meriendas o
refrigerios.
2.- Tomar desayuno todos los días
3.- Ejercicio moderado 3 o más veces por semana
4.- Dormir 7-8 horas por noche
5.- No fumar
6.- Mantener un peso moderado
7.- No beber alcohol.
LA EDUCACION EN SALUD.
La educación en salud o la promoción de la salud es un campo
importante dentro de la salud pública. La salud publica es una
disciplina que combina las ciencias biomédicas, con las ciencias
de la conducta y las ciencias sociales con el propósito de hacer
en el campo de la salud lo que las personas y las comunidades
no pueden hacer por si mismas. Su último ideal es mejorar la
calidad y aumentar la cantidad de vida de las personas y
comunidades.
La educación en salud o la promoción de la salud es un campo
importante dentro de la salud pública. La salud publica es una
disciplina que combina las ciencias biomédicas, con las ciencias
de la conducta y las ciencias sociales con el propósito de hacer
en el campo de la salud lo que las personas y las comunidades
no pueden hacer por si mismas. Su último ideal es mejorar la
calidad y aumentar la cantidad de vida de las personas y
comunidades.
CAMBIO DE CONDUCTAS DE SALUD
Cambiar conductas de salud es difícil y, con frecuencia, parece
imposible. Detrás de los hábitos hay componentes emocionales
que han evolucionado y madurado con el tiempo. Estos
componentes emocionales pueden ser tanto barreras como
facilitadotes para el cambio.
El conocimiento no cambia por muy bueno y útil que sea. SOLO
LA EDUCACIÓN CAMBIA. Todo esfuerzo para cambiar debe ser
PROGRESIVO Y AGRADABLE.
ANTROPOLOGIA BIBLICA, BASE PARA EL
MENSAJE DE SALUD.
Estudia lo que es el hombre, su naturaleza ontológica, su misión
y su destino desde el punto de vista de las Sagradas Escrituras
(SSEE) como Palabra de Dios.
El alma (hombre) fue creado como resultado de la unión del
cuerpo con el aliento de Dios. El alma tiene, por lo menos, tres
manifestaciones: física, mental y espiritual.
Fue creado como alma viviente (Gen 2:7), es decir persona
total. El hombre es un todo biosicosocioespiritual.
SALUD INTEGRAL
Es el Completo Bienestar Físico, Mental, Social y Espiritual
Es la recompensa a la obediencia de las leyes de Dios
(naturales, morales o espirituales), mientras que la enfermedad
es el resultado (no es castigo) de la desobediencia a las mismas
Leyes.
Cambiar conductas de salud es difícil y, con frecuencia, parece
imposible. Detrás de los hábitos hay componentes emocionales
que han evolucionado y madurado con el tiempo. Estos
componentes emocionales pueden ser tanto barreras como
facilitadotes para el cambio.
El conocimiento no cambia por muy bueno y útil que sea. SOLO
LA EDUCACIÓN CAMBIA. Todo esfuerzo para cambiar debe ser
PROGRESIVO Y AGRADABLE.
ANTROPOLOGIA BIBLICA, BASE PARA EL
MENSAJE DE SALUD.
Estudia lo que es el hombre, su naturaleza ontológica, su misión
y su destino desde el punto de vista de las Sagradas Escrituras
(SSEE) como Palabra de Dios.
El alma (hombre) fue creado como resultado de la unión del
cuerpo con el aliento de Dios. El alma tiene, por lo menos, tres
manifestaciones: física, mental y espiritual.
Fue creado como alma viviente (Gen 2:7), es decir persona
total. El hombre es un todo biosicosocioespiritual.
SALUD INTEGRAL
Es el Completo Bienestar Físico, Mental, Social y Espiritual
Es la recompensa a la obediencia de las leyes de Dios
(naturales, morales o espirituales), mientras que la enfermedad
es el resultado (no es castigo) de la desobediencia a las mismas
Leyes.
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| !!! NUEVA SERIE DE SALUD EN AUDIO Y VIDEO !!!! |
PRO - SALUD
Lic. Oscar Sande
Nutricionista
Nutricionista
|
Agradecemos al Lic. Oscar Sande y al Ministerio cbhiMEDIA por permitirnos
compartir esta serie de Salud basada en los principios registrados en las Sagradas
Escrituras, y darnos la opción de poder distribuirla gratuitamente con todos y cada
uno de ustedes sin ninguna restricción a fin de que al estar a su alcance por este
medio, ustedes puedan distribuirla en su familia, en su iglesia, en su comunidad, etc.
Que nuestro Padre Celestial los bendiga Ricamente con este precioso mensaje.
!! Gracias amigos del ministerio www.cbhiMEDIA.org !!!
compartir esta serie de Salud basada en los principios registrados en las Sagradas
Escrituras, y darnos la opción de poder distribuirla gratuitamente con todos y cada
uno de ustedes sin ninguna restricción a fin de que al estar a su alcance por este
medio, ustedes puedan distribuirla en su familia, en su iglesia, en su comunidad, etc.
Que nuestro Padre Celestial los bendiga Ricamente con este precioso mensaje.
!! Gracias amigos del ministerio www.cbhiMEDIA.org !!!
| EN EL PERU |
| Casanova Centro de Reforma de Vida Sana |
Dr. Carlos Casanova L.
| EN ARGENTINA |
CAVS
Centro Adventista
de Vida Sana
Consideramos a la
salud como el resultado
del desarrollo
armonioso entre el
cuidado del cuerpo, la
higiene mental, las
relaciones
interpersonales y el
crecimiento Espiritual
Centro Adventista
de Vida Sana
Consideramos a la
salud como el resultado
del desarrollo
armonioso entre el
cuidado del cuerpo, la
higiene mental, las
relaciones
interpersonales y el
crecimiento Espiritual
| DE AUSTRALIA |
| PRO SALUD Serie en Audio y Video de Mensajes prácticos de Salud presentados por el Nutricionista Lic. Oscar Sande. |